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COME VINCERE IL GRANDE CALDO

caldo torrido Come ogni estate, anche quest'anno, il caldo può creare problemi di salute e disturbi, facilmente evitabili con una semplice ed adeguata prevenzione e piccoli accorgimenti da mettere in atto.
Gli anziani sono i soggetti più sensibili ed a rischio di malesseri dovuti alle alte temperature, ma è importante per tutti adottare stili di vita adeguati e sapere come comportarsi nel caso, per esempio, di un colpo di sole o di un collasso da calore.
Proprio a questo scopo, il Ministero della Salute ha predisposto un opuscolo informativo contenente alcune semplici regole da adottare per godersi al meglio la bella stagione senza mettere a rischio la propria salute.

LE DIECI REGOLE D'ORO
1. Uscire di casa nelle ore meno calde della giornata
2. Indossare un abbigliamento adeguato e leggero
3. Rinfrescare l’ambiente domestico e di lavoro
4. Ridurre la temperatura corporea
5. Ridurre il livello di attività fisica
6. Bere con regolarità ed alimentarsi in maniera corretta
7. Adottare alcune precauzioni se si esce in macchina
8. Conservare correttamente i farmaci
9. Adottare precauzioni particolari se si è a rischio
10. Sorvegliare e prendersi cura delle persone a rischio

Per maggiori informazioni leggi l’opuscolo informativo cliccando qui.
 

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